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Les 36 questions du psychologue Arthur Aron pour briser la glace



Les 36 questions proviennent de l'étude menée par le Dr. Arthur Aron  en 1997, non 1977. L'étude visait à explorer si l'intimité entre deux personnes pouvait être accélérée en se posant une série de questions de plus en plus personnelles. C'est une question très importante que nous travaillons avec nos brise-glaces en nous inspirant des 5 étapes du processus relationnel d'Eric berne bien décrit dans son livre : " Que dites vous apres avoir dit bonjour ? ": Rituel, Passe temps, Jeux, Activités, Intimité.  Pour Aron, l'intimité a quelque chose à voir avec la vulnérabilité. Dans le brise glace, il s'agit d'aller au dela des conventions pour tisser un lien de confiance.  C'est une excellent référence pour enrichir notre collection de cartes créatrices de confiance.

Voici les 36 questions, divisées en trois sets :

### Set 1
1. Si vous pouviez inviter n'importe qui dans le monde à dîner, qui inviteriez-vous ?
2. Aimeriez-vous être célèbre ? De quelle manière ?
3. Avant de passer un appel téléphonique, répétez-vous ce que vous allez dire ? Pourquoi ?
4. À quoi ressemblerait une journée "parfaite" pour vous ?
5. Quand avez-vous chanté pour la dernière fois pour vous-même ? Et pour quelqu'un d'autre ?
6. Si vous pouviez vivre jusqu'à 90 ans et garder soit l'esprit, soit le corps d'une personne de 30 ans pendant les 60 dernières années de votre vie, que choisiriez-vous ?
7. Avez-vous un pressentiment secret sur la façon dont vous allez mourir ?
8. Nommez trois choses que vous et votre partenaire semblez avoir en commun.
9. Pour quoi dans votre vie vous sentez-vous le plus reconnaissant ?
10. Si vous pouviez changer quoi que ce soit dans la façon dont vous avez été élevé, que changeriez-vous ?
11. Prenez quatre minutes et racontez l'histoire de votre vie autant de détails que possible.
12. Si vous pouviez vous réveiller demain en ayant acquis une qualité ou une compétence, laquelle serait-ce ?

### Set 2
13. Si une boule de cristal pouvait vous dire la vérité sur vous-même, votre vie, votre futur ou autre chose, que voudriez-vous savoir ?
14. Y a-t-il quelque chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l'avez-vous pas fait ?
15. Quelle est la plus grande réussite de votre vie ?
16. Qu'est-ce que vous valorisez le plus dans une amitié ?
17. Quel est votre souvenir le plus précieux ?
18. Quel est votre souvenir le plus terrible ?
19. Si vous saviez que dans un an vous mourriez soudainement, changeriez-vous quelque chose dans la façon dont vous vivez actuellement ? Pourquoi ?
20. Que signifie l'amitié pour vous ?
21. Quels rôles jouent l'amour et l'affection dans votre vie ?
22. Partagez alternativement quelque chose que vous considérez comme une caractéristique positive de votre partenaire. Partagez un total de cinq éléments.
23. Dans quelle mesure votre famille est-elle proche et chaleureuse ? Pensez-vous que votre enfance a été plus heureuse que celle de la plupart des autres personnes ?
24. Comment vous sentez-vous par rapport à votre relation avec votre mère ?

### Set 3
25. Faites chacun trois déclarations "nous" vraies. Par exemple, "Nous sommes tous les deux dans cette pièce en train de nous sentir..."
26. Complétez cette phrase : "J'aimerais avoir quelqu'un avec qui partager..."
27. Si vous deviez devenir un proche ami avec votre partenaire, partagez ce qui serait important pour lui ou elle de savoir.
28. Dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui ; soyez très honnête cette fois, en disant des choses que vous ne diriez peut-être pas à quelqu'un que vous venez de rencontrer.
29. Partagez avec votre partenaire un moment embarrassant de votre vie.
30. Quand avez-vous pleuré pour la dernière fois devant quelqu'un ? Et seul ?
31. Dites à votre partenaire quelque chose que vous aimez déjà chez lui ou elle.
32. Que, si quelque chose, est trop sérieux pour qu'on puisse en plaisanter ?
33. Si vous deviez mourir ce soir sans possibilité de communiquer avec qui que ce soit, que regretteriez-vous le plus de ne pas avoir dit à quelqu'un ? Pourquoi ne l'avez-vous pas encore dit ?
34. Votre maison, contenant tout ce que vous possédez, prend feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux, vous avez le temps de faire une dernière course en toute sécurité pour sauver un seul objet. Quel serait-il ? Pourquoi ?
35. La mort de quel membre de votre famille vous toucherait le plus ? Pourquoi ?
36. Partagez un problème personnel et demandez à votre partenaire comment il ou elle le gérerait. Demandez aussi à votre partenaire de vous dire comment vous semblez vous sentir au sujet du problème que vous avez choisi.

Ces questions visent à créer une connexion émotionnelle et une intimité croissante entre deux personnes.

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